Karaté Ados/Adultes

 

karate traditionnel

COURS ADO ET ADULTES : TRADITIONNEL, COMPETITION, LOISIR

Le Karaté est une activité physique accessible à tous qui permet d’entretenir son corps et son esprit. Il est très bénéfique pour l’appareil respiratoire, cardio-vasculaire ainsi que le renforcement musculaire grâce à la diversité des entraînements.La pratique du karaté est très diversifiée : certains y trouvent un sport de compétition, d’autre une pratique de loisir ; chacun évolue à son niveau et à son allure.

  • La partie traditionnelle, avec entre autre le travail des katas, apporte concentration, équilibre mental, épanouissement personnel et maîtrise de soi.
  • La partie combat :  procure un entrainement physique complet : renforcement musculaire, travail cardio vasculaire, assouplissement.

L’enseignement est adapté en fonction de l’âge : il s’adapte aux séniors, s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

 

  • Pour les ado : déplacements et enchaînements de mouvements complétés par un approfondissement des combats et des techniques (katas).

Pour ceux qui le souhaitent, la compétition est ouverte à tous et nous procédons à un entrainement spécifique pour les compétiteurs.

  • Pour les adultes : Karaté détente, loisir, remise en forme et compétition pour ceux qui le désirent.